Physiomance Grossesse Fer - Thực phẩm bổ bầu

1. Tăng chất dinh dưỡng trong thai kỳ cho bà bầu

Không có gì ngạc nhiên ở đây: Cơ thể bạn đã tăng nhu cầu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai – bạn đang nuôi một con người hoàn toàn mới! Mặc dù câu tục ngữ cũ “ăn cho hai người” không hoàn toàn đúng, nhưng bạn cần nhiều vi chất dinh dưỡng và dinh dưỡng đa lượng hơn để hỗ trợ bạn và thai nhi.

Vi chất dinh dưỡng là các thành phần của chế độ ăn uống, chẳng hạn như vitamin và khoáng chất, chỉ được yêu cầu với một lượng tương đối nhỏ.

Chất dinh dưỡng đa lượng là chất dinh dưỡng cung cấp calo hoặc năng lượng. Chúng ta đang nói về carbohydrate, protein và chất béo. Bạn sẽ cần ăn nhiều hơn từng loại chất dinh dưỡng trong thai kỳ.

Dưới đây là một số hướng dẫn chung về một số chất dinh dưỡng quan trọng sẽ cần được điều chỉnh dựa trên nhu cầu của bạn:

– Canxi: 1200 miligam (mg)

– Folate: 600–800 microgam (mcg)

– Iron: 27 mg

– Chất đạm: 70–100 gam (g)

2. Physiomance Grossesse Fer – Thực phẩm bổ bầu

2.1 Thành phần

Huile de poisson:………………………………………. 235mg
EPA: ………………………………………………………. 14.1mg
DHA: ……………………………………………………… 101.1mg
Chrome: …………………………………………………. 40mcg
Fer: ……………………………………………………….. 14mg
Selenium: ………………………………………………. 50mcg
Zinc sulphate monohydrate: ……………………… 10mg
Vitamin B1: …………………………………………….. 1.1mg
Vitamin B2: …………………………………………….. 1.4mg
Vitamin B3: …………………………………………….. 16mg
Vitamin B5: …………………………………………….. 6mg
Vitamin B6: …………………………………………….. 1.4mg
Vitamin B9: …………………………………………….. 400mcg
Vitamin B12: …………………………………………… 2,5mcg
Vitamin C: ………………………………………………. 80mg
Vitamin D3: …………………………………………….. 5mcg
Vitamin E: ………………………………………………. 12mg