1. Suy giảm trí nhớ ở người trẻ – Nguyên nhân do đâu?

Suy giảm trí nhớ là trường hợp phổ biến thường xảy ở người già. Tuy nhiên, theo thống kê, hiện nay bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tăng cao. Suy giảm trí nhớ nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến bệnh Alzheimer.

Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở người trẻ:

– Tác động của các gốc tự do trong quá trình chuyển hóa: Ở người trẻ, các hoạt động diễn ra mạnh mẽ sinh ra nhiều gốc tự do làm tăng nguy cơ hư hỏng tế bào thần kinh, cơ thể phải tiêu thụ thức ăn nhanh, nhiều năng lượng, chất kích thích trong tình trạng stress, mất ngủ,…khiến não bộ bị tổn thương gây suy giảm trí nhớ

– Suy giảm trí nhớ do trầm cảm, stress: Áp lực bởi công việc, học hành, môi trường sống ô nhiễm,… làm thần kinh căng thẳng, khó tập trung, làm giảm tốc độ phản ứng, dễ phân tán và ra kết quả chậm chạp. Lâu dần làm não bộ suy giảm chức năng và khiến trí nhớ giảm dần

– Rối loạn giấc ngủ: tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến luồng thông tin về não bị ngưng trệ, cơ thể mau quên, mất trí nhớ ngắn hạn. Cần phải ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ phải đủ sâu

– Công việc quá tải: điều này sẽ khiến não bộ làm việc quá tải, bạn nên sắp xếp công việc hợp lý, tập trung vào một việc tại một thời điểm, tránh tình trạng cùng lúc phải xử lý quá nhiều vấn đề dẫn đến suy giảm trí nhớ

– Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo: các vấn đề như thiếu máu do sắt, kết hợp với áp lực từ công việc, cuộc sống cũng khiến trí nhớ suy giảm. Thiếu hụt các loại Vitamin nhóm B (B1, B12) cũng khiến suy giảm trí nhớ

Nên bổ sung Viên uống Triple Omega 3-6-9 Mediusa giúp bổ sung dưỡng chất cho não bộ, làm tăng khả năng tập trung