Tác dụng của trà gừng mật ong
Trà gừng mật ong là phương thuốc dân gian giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ho, giảm các triệu chứng đau nhức vô cùng hiệu quả. Với vị ngọt của mật ong kết hợp với vị cay nóng của gừng mang lại hương vị vô cùng ấm áp. Cùng Trung Nguyên tìm hiểu về công dụng cũng như cách pha loại trà đặc biệt này nhé.
1. Trà gừng mật ong có tác dụng gì?
Giảm các bệnh về đại tràng, dạ dày, giảm triệu chứng buồn nôn
Đã từ lâu, gừng và mật ong được biết đến với công dụng giảm thiểu các cơn đau dạ dày, đại tràng và giảm triệu chứng buồn nôn gây ra bởi bệnh tiêu hóa,…
Gừng chứa lượng lớn Phenol giúp giảm các cơn đau dạ dày. Đặc biệt, dừng còn có công dụng giảm buồn nôn do ốm nghén hoặc say tàu xe,…
Giúp lưu thông tuần hoàn máu
Gừng và mật ong chứa lượng lớn hợp chất zingerone, gingerols và oxy hóa giúp tiêu diện vi khuẩn. Chính vì vậy mà trà gừng, mật ong giúp lưu thông máu tốt, làm ấm cơ thể nhanh chóng. Hơn nữa, gừng và mật ong giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch rất tốt, góp phần ga tăng tế bào và giúp các cơ quan khỏe mạnh hơn.
Trà gừng mật ong giúp giảm đau
Trong gừng chứa hợp chất gingerol có tác dụng chống viêm, tăng sự sinh sản của COX-2 có trong cơ thể giúp giảm thiểu cơn đau.
Nếu bạn mắc các bệnh như: xương khớp, thấp khớp, gout,.. cũng nên sử dụng trà gừng để ngăn ngừa và giảm sưng, đau.
Đặc biệt, những người thường bị đau nửa đầu có thể sử dụng gừng và mật ong để có thể giảm cơn đau. Vì gừng chứa các hợp chất giúp ngăn chặn prostaglandin (chất chính gây nguyên nhân đau nửa đầu)
Hỗ trợ phụ nữ trong các kì kinh nguyệt
Mật ong và gừng có thể hỗ trợ phụ nữ điều trị các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như: mệt mỏi, chuột rút, chu kỳ kinh không đều, tiền kinh nguyệt,…
Trà gừng mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Gừng có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh, mật ong thì chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm trừ tiêu độc nhanh chóng. Ngoài ra, gừng còn chứa các chất như: kẽm, magie, crom,… giúp cơ thể kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.
2. Cách pha trà gừng mật ong
Trà gừng mật ong có vị cay cay, ngọt ngọt rất ngon và dễ uống. Với công dụng giảm thiểu các triệu chứng như: trào ngược axit, khó tiêu, đầy bụng và đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả. Sau đây là cách pha trà gừng với mật ong thơm ngon.
Để sở hữu một tách trà thơm ngon, đảm bảo về mặt chất lượng bạn cần chọn gừng già và tươi, mật ong không chứa tạp chất (tốt nhất là mật ong rừng).
Nguyên liệu cần có:
5g (1 nhánh) gừng tươi
1 muỗng canh mật ong
150ml nước nóng
20g trà túi lọc
Cách làm :
– Rửa sạch gừng và cạo vỏ, sau đó cắt thành sợi
– Cho gừng và trà túi lọc vào ly nước nóng và để giảm nhiệt độ. Khi nhiệt độ xuống khoảng 40 – 45 độ thì cho mật ong vào và khuấy đều (có thể cho thêm chanh nếu bạn thích).
Với những công dụng thần kì và cách làm vô cùng đơn giản. Hãy vào bếp và pha ngay cho mình một ly trà gừng mật ong ấm nóng bạn nhé. Trung Nguyên mong rằng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn vui vẻ.
